Tuesday, January 3, 2017

Hàng trăm người quây quần dưới chân tượng đài Lý Thái Tổ (Hà Nội) để cùng nhau “tập cười”. Đây là môn thể dục dưỡng sinh được gọi là Yoga cười được du nhập vào Việt Nam gần chục năm nay và đang dần trở nên phổ biến.

Bộ môn thể dục Yoga cười được xem như một bài thuốc quý, nó giúp cho tinh thần con người sảng khoái, giải tỏa căng thẳng cũng như các bệnh về tim mạch. Đối tượng tham gia của môn thể thao này hầu hết là người lớn tuổi, bên cạnh đó còn có những người trẻ muốn giải tỏa stress trong mỗi tiếng cười.

6h sáng dưới tượng đài Lý Thái Tổ, Câu lạc bộ Yoga cười Việt Nam bắt đầu với bài tập
6h sáng dưới tượng đài Lý Thái Tổ, Câu lạc bộ Yoga cười Việt Nam bắt đầu với bài tập
Cuộc sống có quá nhiều nỗi lo âu, căng thẳng khiến cơ thể mệt mỏi. Cười chính là một trong những phương thức hữu hiệu giúp chúng ta lấy lại tinh thần làm việc, học tập.

Các thành viên trong câu lạc bộ sảng khoái với bài tập
Các thành viên trong câu lạc bộ sảng khoái với bài tập
Yoga cười không cần thiết phải vận động toát mồ hôi như những bài tập yoga thông thường. Nó chú trọng vào việc giải tỏa stress để cải thiện sức khỏe, đây cũng là điểm khác biệt cơ bản nhất tạo sự hứng thú cho người tập.

Bài tập giúp điều hòa cơ thể
Bài tập giúp điều hòa cơ thể

Các thành viên cùng đấm lưng cho nhau trong một bài tập.
Các thành viên cùng đấm lưng cho nhau trong một bài tập.
Lợi ích của yoga cười đến từ việc động tác cười cung cấp oxi cho não bộ, mang lại tinh thần minh mẫn, sức sống tươi trẻ đặc biệt hỗ trợ rất tốt đối với người cao tuổi.

Bài tập quan trọng nhất là cười, cười phải tự nhiên phát ra thành tiếng và sảng khoái.
Bài tập quan trọng nhất là cười, cười phải tự nhiên phát ra thành tiếng và sảng khoái.


Môn thể thao giúp cho con người có được tinh thần khỏe mạnh
Môn thể thao giúp cho con người có được tinh thần khỏe mạnh
Người tập cười há to miệng, khi cười phát ra tiếng to với những cử chỉ, điệu bộ vui nhộn. Bài tập cười tạo ra chất endorphine (tạo hưng phấn) giúp cho con người vui vẻ.

Mọi buồn phiền trong cuộc sống được xóa tan bằng tiếng cười giòn giã.
Mọi buồn phiền trong cuộc sống được xóa tan bằng tiếng cười giòn giã.


Yoga cười làm cho con người trở nên trẻ trung hơn.
Yoga cười làm cho con người trở nên trẻ trung hơn.


Nụ cười xóa tan bao mệt mỏi, lo âu của tuổi già.
Nụ cười xóa tan bao mệt mỏi, lo âu của tuổi già.
Không chỉ là nơi rèn luyện sức khỏe, yoga cười cũng là phương tiện giúp cho các thành viên trong tập thể kết nối với nhau tốt hơn, từ đó xây dựng những mối quan hệ trong công việc, học tập. Tiếng cười mang lại niềm tin, sự lạc quan để mỗi người vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.

Bể bụng với "Yoga cười" bên Hồ Gươm

  • Uploaded by: CTVViet
  • Views:
  • Category:
  • Share

    0 comments:

    Post a Comment

    English Sub

    Dailymotion

    Health

     
    Copyright © CTV Viet | CTV Viet | 8330 LBJ Freeway, Suite B130 Dallas, TX 75243 United States